Jongeren zijn dol op frisdrank en energydrankjes, maar wat voor effect hebben deze dranken op hun (mond)gezondheid?
Vallen frisdrank en energy dranken onder ultra bewerkte voeding?
Absoluut wel. Door de vele toevoegingen in deze producten vallen ze zeker in de categorie ultra bewerkte voeding. Deze producten kunnen de spijsvertering en daarmee de gezondheid, zowel fysiek als mentaal, schaden. Zowel etenswaren als drankjes kunnen hieraan bijdragen. In Traditional Chinese Medicine (TCM), een geneeswijze erkend door de WHO, staat de spijsvertering centraal als het gaat om fysieke en mentale klachten. Elementen zoals koolzuur, suikers en transvetten hebben een sterk verzwakkend effect op de spijsvertering en de lever. Het zal je dus niet verbazen dat frisdranken en energy dranken bomvol zitten met suikers en koolzuur. Een blikje bevat al een enorme hoeveelheid suikers en koolzuur, en in grote hoeveelheden kunnen deze stoffen de werking van de miltQi en leverQi overbelasten, wat van cruciaal belang is voor de spijsvertering, het immuunsysteem, hormoonbalans, vruchtbaarheid, cyclus en energiehuishouding. Klachten kunnen zich dan ook voordoen in deze systemen van jongeren.
Effecten op de lever
Niet alleen de miltQi en darmen hebben te lijden onder de invloed van frisdrank en energy drinks. Ook de lever kan niet goed overweg met grote hoeveelheden suiker. De leverQi is verantwoordelijk voor het aansturen van de spijsvertering, de peristaltiek van de darmen. Wanneer de lever overbelast raakt door de suikers, kan dit resulteren in vermoeidheid en kan het de ontgifting van vrije radicalen belemmeren. Dit heeft grote gevolgen voor zowel de fysieke als mentale gezondheid. Het is van groot belang dat de leverQi zorgt voor een vrije stroom van Qi voor de gezondheid, maar overbelasting kan dit proces verstoren. Dit heeft niet alleen effect op de spijsvertering, maar ook op andere processen in het lichaam die door de leverQi worden aangestuurd. De alvleesklier, lever en milt kunnen de grote hoeveelheden suiker niet goed verwerken, wat kan leiden tot verschillende klachten. Bovendien hebben deze organen in TCM een directe verbinding met het brein en het zenuwstelsel, wat de impact van suikerconsumptie nog groter maakt.
Verslavend effect van suiker
Grote hoeveelheden suiker veroorzaken de afgifte van dopamine, wat een verslavend effect kan hebben. Vooral het brein van jongeren, dat nog in ontwikkeling is, kan gevoelig zijn voor deze effecten. De gezondheid van de lever en spijsverteringsorganen speelt een cruciale rol in de groei, ontwikkeling en vruchtbaarheid van jongeren, evenals hun mentale welzijn.
Relatie met mondgezondheid
Zenuwbanen lopen door het hele gezicht, inclusief de mond, wat invloed heeft op hoe we proeven en ervaren. De spijsvertering speelt een belangrijke rol bij de gezondheid van het speeksel. De mondgezondheid is direct gerelateerd aan de Qi van de maag, milt en nieren. Het gebit bestaat uit weefsel dat wordt gevoed door de spijsvertering. Micro-organismen in het lichaam, zoals in de maag, darmen, huid en mond, spelen een belangrijke rol bij de bescherming tegen ziekten en een goede vertering. Voeding en dranken hebben direct effect op deze micro-organismen. Frisdranken en energy drankjes, met hun overvloed aan suiker en koolzuur, kunnen de miltQi belasten en daarmee ook het bindweefsel en lymfe aantasten.
De overbelasting van de spijsvertering, miltQi, leverQi en darmen kan ook de nierenQi onder druk zetten. De nierenQi is van essentieel belang voor het functioneren van het lichaam en de spijsvertering, en is verbonden met het weefsel en het gebit. Suiker kan niet alleen leiden tot gaatjes in het gebit, maar ook de nierenQi verzwakken, wat kan resulteren in tandvleesproblemen zoals tandplak, losse tanden en tandvleesbloedingen.
Wat drink je dan?
Natuurlijk is water altijd een goede keuze. Het draait allemaal om balans en matiging. Overmatig gebruik van drankjes kan leiden tot verschillende klachten, en suiker kan verslavend werken, wat het minderen ervan bemoeilijkt.
