Beter leren door beter ademen: Mondademhaling bij kinderen kan leiden tot lagere schoolprestaties en cognitieve achteruitgang.

Met de start van het nieuwe schooljaar is het belangrijk om de aandacht te vestigen op een aspect waar veel ouders niet altijd aan denken: ademhaling. Uit onderzoek blijkt dat meer dan de helft van de kinderen regelmatig door hun mond ademt, wat verstrekkende gevolgen kan hebben.

Kinderen die mondademen:

• ervaren slechter slaap,
• zijn overdag vermoeider,
• presteren gemiddeld slechter op school. Kinderen die door hun mond ademen, tonen aanzienlijke verschillen tot wel 11 IQ-punten in vergelijking met neusademers.

Mondademhaling kan ook leiden tot:

• snurken,
• chronische verkoudheid,
• oorinfecties,
• een smalle bovenkaak, wat kan resulteren in scheve tanden.

Onderzoekers uit diverse landen concluderen unaniem: neusademhaling is essentieel voor een gezonde ontwikkeling bij kinderen.

Als ouder is het belangrijk om alert te zijn op tekenen zoals:

• een open mond in rust,
• hoorbaar ademen tijdens de slaap,
• frequente verkoudheid.

De oplossing?

De oplossing is vaak eenvoudiger dan gedacht: screening op afwijkende mondgewoontes op 6-jarige leeftijd en het introduceren van myofunctionele therapie en logopedie (OMFT) om kinderen te helpen weer door hun neus te ademen. Laten we mondademhaling serieus nemen, want de basis voor leren begint met ademhalen door de neus.

Lees meer over dit onderwerp in het boek 'Jaws' van Sandra Kahn en Paul Ehrlich.

Eerder heeft Tandarts.nl aandacht besteed aan mondademhaling in deze blog in samenwerking met Mayke Drost, een OMFT-logopedist.